Jornada Comportamental

Ferramentas para a sua jornada

Avaliações e exercícios de autoconhecimento para usar na mentoria com Jornada Comportamental.

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Avaliações

Comportamento Perfil Comportamental DISC Descubra seu estilo de comportamento: como você decide, se relaciona, reage a mudanças e lida com regras. 10 a 12 minutos Carreira Âncoras de Carreira Descubra o que você mais valoriza no trabalho e do que não abre mão nas escolhas de carreira. 10 minutos Autoconhecimento Roda da Vida Dê uma nota de 0 a 10 para 12 áreas da sua vida e descubra por onde começar. 10 a 15 minutos

Planejamento

Planejamento Análise de cenários Compare possibilidades antes de decidir. 15 a 20 minutos Planejamento Canvas de projeto Estruture sua ideia em partes práticas. 15 a 20 minutos Planejamento Plano de mudança Planeje uma mudança por etapas. 15 a 20 minutos Planejamento Mapa de percurso Organize etapas de um objetivo. 15 a 20 minutos Planejamento Mapa de forças e desafios Organize fatores internos e externos. 15 a 20 minutos

Carreira

Carreira Motivadores de carreira Identifique o que traz energia ao seu trabalho. 15 a 20 minutos Carreira Revisão de desempenho Reflita sobre evolução e prioridades. 15 a 20 minutos

Autoconhecimento

Autoconhecimento Balanço de realizações Reconheça conquistas e recursos usados. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Forças pessoais Observe capacidades que aparecem na sua vida. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Mapa de pontos fortes Ligue qualidades a exemplos concretos. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Preferências de aprendizagem Explore formas de aprender sem classificar ou diagnosticar. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Fortalecimento da mente Reflita sobre desafios e recursos de apoio. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Valores pessoais Identifique princípios que orientam suas escolhas. 15 a 20 minutos Autoconhecimento Reflexão sobre crenças Examine pensamentos e alternativas com cuidado. 15 a 20 minutos

Objetivos

Objetivos Plano GROW Transforme uma meta em um plano de ação. 15 a 20 minutos

Bem-estar

Bem-estar Reflexão sobre bem-estar Observe hábitos e necessidades atuais. 15 a 20 minutos Bem-estar Comunicação em saúde Prepare uma conversa clara com um profissional de saúde. 15 a 20 minutos

Relacionamentos

Relacionamentos Formas de valorização Explore como você gosta de reconhecer e ser reconhecido. 15 a 20 minutos Relacionamentos Valorização e cuidado com crianças Reflexão para responsáveis sobre conexão e cuidado. 15 a 20 minutos Relacionamentos Preparação para feedback Organize uma conversa de desenvolvimento. 15 a 20 minutos

Decisões

Decisões Conselho de perspectivas Avalie uma decisão por diferentes pontos de vista. 15 a 20 minutos Decisões Perdas e ganhos Compare custos e benefícios de uma escolha. 15 a 20 minutos

Propósito

Propósito Mural de sonhos Registre uma visão de futuro e próximos passos. 15 a 20 minutos Propósito Visão de vida e carreira Imagine um futuro desejado e crie um caminho. 15 a 20 minutos Propósito Missão pessoal Escreva uma declaração pessoal de propósito. 15 a 20 minutos

Produtividade

Produtividade Uso do tempo Reorganize atividades de acordo com prioridades. 15 a 20 minutos